Victoria Lupascu 
Päätinkö jättää kaiken ja ilmoittautua Thaimaan meditaatioretriitille? Olen ylpeä! Ja onnellinen, koska olen viettänyt niin paljon aikaa netissä etsien upeita meditaatio- ja joogaretriittejä tässä kauniissa maassa!
Ai niin, tässä postauksessa on joitakin Thaimaan parhaista meditaatioretriiteistä, jotka olen itse valinnut luettuani huolellisesti kaikki arvostelut. Meditaatioharjoittajana tarkastelin kaikkia asioita, joita ottaisin huomioon retriittiä varatessani, ja suljin pois kaiken, mikä ei vaikuttanut turvalliselta tai luotettavalta.
Thaimaa on yksi upeimmista paikoista aloittaa parantava matkasi, ja olitpa sitten aloittelija tai kokenut meditaation harjoittaja , olen varma, että poistut tästä maasta muuttuneena ihmisenä.
Mutta jotta voisit tehdä niin, suosittelen varaamaan paikkasi mahdollisimman pian. Nämä retriitit täyttyvät yleensä melko nopeasti, etenkin pienemmille ryhmille tarkoitetut.
Hanki meditaatiotyynysi ja aloitetaan!
Sisällys
Nopeat vinkit reissullesii
Etsitkö lyhyttä yhteenvetoa postauksesta? Katso tämä lista, jossa on parhaat meditaatioretriitit Thaimaassa:
- Paras retriitti aloittelijoille – Pavana Chiang Mai Resort
- Paras retriitti opettajille – Joogaopettajakoulutus Chiang Maissa
- Paras detox-retriitti – Laihdutus- ja detox-retriitti
1. Jooganopettajien koulutus Chiang Maissa – parasta jooganopettajille
Jos haluat jooganopettajaksi, suosittelen ehdottomasti tätä joogaretriittiä Chiang Maissa, joka on suunniteltu auttamaan opettajan urasta haaveilevia. Se sisältää uusia meditaatiotekniikoita , anatomiaa, buddhalaista filosofiaa ja paljon muuta!
Päivittäiseen aikatauluusi kuuluu joogatunteja, meditaatioharjoituksia, muinaisten joogisten tekstien opiskelua, ja älä huoli, saat myös hieman aikaa itsellesi! (Chiang Maissa on niin paljon upeita hierontoja, joissa voit rentoutua). Tämän kurssin aikana opit opettamaan oppilaitasi ja vetämään joogatunteja, mutta tutustut myös laajaan joogatietämykseen. Päiväsi alkavat superaikaisin, noin klo 5.30 mukavalla joogaharjoituksella ja sen jälkeen ravitsevalla aamiaisella, joka käynnistää päivän!
- Pituus: 27 päivää
- Hinta: 2 700 Yhdysvaltain dollaria
- Sijainti: Chiang Mai
2. Deluxe-ohjelma – omistettu meditaatiolle ja paranemiselle
Tervetuloa Phuketin meditaatiokeskukseen, paikkaan, jossa voit syventyä harjoituksiisi, luoda yhteyden uudelleen sisäiseen itseesi ja nauttia muutamasta päivästä rauhaa ja hiljaisuutta! Kauniilla Phuketin saarella sijaitseva retriittiohjelma sisältää qigong-hoitoa, mindfulness-meditaatiota sekä joogaharjoituksia ja ilmaisia meditaatiotuokioita.
Vaikka he tarjoavat kolme ateriaa päivässä, majoitus ei sisälly tähän hintaan. He kuitenkin suosittelevat huoneen varaamista jostakin heidän yhteistyökumppanihotelleistaan, Coco Retreat Phuket Resort and Spasta , joka tarjoaa uima-altaita, kylpylähoitoja ja ihanan sijainnin! Joten mitä vielä odotat? Jos tunnet kutsua, varaa paikkasi!
- Pituus: 5 päivää
- Hinta: alkaen 500 USD
- Sijainti: Phuket
3. Laihdutus- ja detox-retriitti – terveystietoisille
Kun aloitat meditaation ja joogan harjoittamisen, tunnet halua muuttaa monia asioita elämäntavassasi, ja ruoka on yksi tärkeimmistä! Joten jos haluat aloittaa tämän prosessin kunnolla vakavasti otettavalla detox-ohjelmalla, suosittelen tätä kahden viikon ohjelmaa!
Detox-retriitit ovat loistava tapa aloittaa ja auttaa sinua poistamaan tiettyjä kehollesi haitallisia ruokia. Yhdistä se vakavaan meditaatio-ohjelmaan ja joogatunneihin, niin olet suunnitellut täydellisen tien hyvään terveyteen! Mutta älä luule, että vietät kaiken aikasi joogamatoilla! Pääset myös päiväretkille ja vierailemaan kuuluisassa buddhalaisessa temppelissä ja muualla lähialueella!
- Pituus: 2 viikkoa
- Hinta: alkaen 1 000 Yhdysvaltain dollaria
- Sijainti: Phitsanulok
4. Mielen ja tunteiden nollaus – luonnon ystäville tarkoitettu hoitokeskus
Jos tunnet kutsumusta lähteä itseparantumisen perimmäiselle matkalle ja tarvitset tilan, jossa voit omistaa kaiken aikasi sille ilman häiriötekijöitä, tutustu tähän jooga- ja meditaatioretriittiin Koh Phanganilla!
Kauniilla paikalla sijaitseva retriittikeskus tarjoaa paljon ohjelmia ja harjoituksia, jotka auttavat sinua luomaan yhteyden sisäiseen itseesi, kuten istumameditaatioita , hatha- ja yin-joogatunteja, laulamista ja hengitysharjoituksia! Kaikki tämä rantakohteessa , joka tarjoaa monia upeita palveluita, kuten meditaatiopuutarhan, ulkouima-altaan ja polkupyörien vuokrausta päiviä varten, jolloin haluat tutustua ympäristöön!
- Pituus: 12 päivää
- Hinta: alkaen 2 300 USD
- Sijainti: Koh Phangan
5. Koh Samuin hyvinvointikeskus – upeita terveys- ja meditaatio-ohjelmia
Tämä palkittu meditaatiolomakohde sijaitsee Koh Samuin saarella ja tarjoaa parhaita terveyshoitoja tavallisten meditaatio- ja joogatuntien ohella. Heidän terveellisen elämäntavan ohjelmansa on suunniteltu auttamaan sinua puhdistamaan kehoasi, samalla kun aloitat myös mielesi ja sielusi puhdistamisen.
Useimmat heidän detox-retriiteistään sisältävät räätälöityjä hoitoja , joita lääketieteen ammattilaiset tekevät auttaakseen sinua laatimaan täydellisen ohjelman vierailullesi. Kaikki tämä sisältää erilaisia kylpylähoitoja upeassa paikassa, joka auttaa sinua unohtamaan kaiken ja kaikki!
- Kesto: 7 tai 9 päivää
- Hinta: alkaen 2 500 USD
- Sijainti: Koh Samui
6. Koko kehon nollaus – hauska retriitti joogan ja meditaation kera
Meditaatioon istuminen ensimmäistä kertaa tai ilman minkäänlaista harjoittelua voi olla pelottava ajatus! Varsinkin jos et ole tottunut hiljaisuuteen ja puhumattomuuteen! Retriitille meneminen, jossa voit yhdistää meditaatiotuntisi muihin asioihin, kuten joogaharjoituksiin, kuntoiluun tai mihin tahansa, mikä vie kehosi ja mielesi pisteeseen, jossa ne eivät halua tehdä jotain koko ajan, on loistava idea!
Aivan kuten tässä retriitissä, jossa aloitat päiväsi kardiotreenillä (kuten patikoinnilla tai pyöräilyllä) ja sitten syöt aamiaisen ja jatkat jooga- ja meditaatioharjoituksilla . Siihen mennessä, kun istut alas, tunnet olosi jo hieman väsyneeksi, mikä tarkoittaa, että mielesi todennäköisesti lakkaa höpöttämästä!
- Pituus: 8 päivää
- Hinta: alkaen 1 000 Yhdysvaltain dollaria
- Sijainti: Koh Samui
7. Joogaa, norsuja ja heimokylän immersiota – paikalliseen kokemukseen
Meditointi muinaisissa temppeleissä , joogan harjoittaminen, Pohjois-Thaimaan vuoristoisten viidakoiden tutkiminen ja ihastuttavien norsujen tarkkailu niiden luonnollisessa elinympäristössä kuulostaa täydelliseltä hengelliseltä retriitiltä minulle!
Päiväsi eivät ole täynnä vain jooga- ja meditaatiotunteja, vaan myös paljon aktiviteetteja, kuten norsujen tarkkailua, temppeleissä vierailua (joissa pidät meditaatiohetken) ja kylässä käymistä ja paikallisten kanssa keskustelua! Voit jopa kokeilla tehdä hienoja asioita, kuten kankaanpunontaa ja korin tekemistä! Tämä on loistava matka kaikille, jotka haluavat yhdistää meditaatioretriittinsä muihin hienoihin aktiviteetteihin Thaimaassa!
- Pituus: 8 päivää
- Hinta: alkaen 850 USD
- Sijainti: lähellä Mae Sotia
8. Vipassana-retriitti – ainutlaatuinen hiljaisuuden retriitti
Tämä retriittikeskus sijaitsee buddhalaisessa luostarissa metsässä , jossa pidetään 10 päivän mittaisia hiljaisen meditaation retriittejä joka kuukausi. Niille, jotka eivät tiedä, vipassana on ikivanha Intiasta peräisin oleva meditaatiotekniikka, jossa henkilö ei puhu ollenkaan.
Kaikki vipassana-meditaatioretriitillä käyneet ovat kertoneet, kuinka mullistavaa se on, mutta samalla se voi olla haastavaa, varsinkin jos et ole tehnyt mitään tällaista aiemmin! Mutta jos tämä on jotain, mitä haluat tehdä, niin anna mennä! Näiden 10 päivän aikana teet hengitysharjoituksia ja meditoit tietenkin, ja syöt myös kaksi kasvisateriaa päivässä.
HUOM: Tätä retriittiä ei voi varata etukäteen, vaan sinun on ilmoittauduttava henkilökohtaisesti päivää ennen retriitin alkua. Varaukset täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
- Pituus: 10 päivää
- Hinta: 60 Yhdysvaltain dollaria
- Paikka: Warin Chamrap
9. Dipabhavanin meditaatiokeskus – innokkaille harjoittajille
Jos haluat harjoittaa vipassanaa ja muita meditaatiotyyppejä, kuten tietoisuustaitoja ja keskittymismeditaatiota, ilmoittaudu Dipabhavanin meditaatiokeskuksen retriitille! Tämän retriitin aikana voit sukeltaa syvemmälle näiden muinaisten tekniikoiden viisauteen, jotka auttavat sinua rauhoittamaan mielesi ja paeta arjen hektistä elämää, joka useimmiten voi vahingoittaa terveyttämme!
Tämä retriittikeskus tarjoaa joogatunteja, istumameditaatiota , kävelymeditaatiota, aikaa opiskelulle ja tietenkin hieman vapaa-aikaa, jonka voi viettää luonnossa tai jopa päiväkirjaa kirjoittaen! Olen huomannut sen olevan erittäin hyödyllistä tiettyjen henkisten harjoitusten jälkeen.
- Pituus: 3 päivää
- Hinta: Tarkista verkkosivusto
- Sijainti: Dipabhavan
10. Dhamma Kancana Kanchanaburi – lahjoituspohjainen retriitti
Toisin kuin muut vipassana-meditaatioretriitit, Dhamma Kancana Vipassana -meditaatiokeskus tarjoaa kursseja, jotka järjestetään yksinomaan lahjoituspohjalta . Tämä tarkoittaa, että kursseista ei peritä maksuja. Heillä on myös erilainen järjestelmä, ja sinun on haettava haluamaasi kurssia heidän verkkosivuillaan ja vastattava muutamaan kysymykseen.
Tämä hiljaisen meditaation retriitti on loistava ihmisille, jotka haluavat uppoutua näihin tuhansia vuosia vanhoihin käytäntöihin ja omistaa aikansa ja energiansa rauhan ja tyyneyden löytämiseen! Jos olet uusi harjoittaja etkä ole aiemmin kuullut tällaisesta meditaatiotekniikasta, suosittelen ehdottomasti tekemään hieman taustatutkimusta ennen tälle matkalle lähtöä!
- Pituus: 10 päivää
- Hinta: Lahjoitusperusteinen
- Sijainti: Kanchanaburi
11. Kehon, mielen ja hengen retriitti – kokonaisvaltaiseen kokemukseen
Suryamuni Spiritual Healing Center tarjoaa retriittejä, jotka tarjoavat täyden paketin! Tarkoitan tällä oivaltavia meditaatiotunteja, joogatunteja, äänihoitoja, rukousta, yrttihoitoja ja ruokalistaa, joka sisältää ravitsevaa kasvisruokaa!
Näinä päivinä voit rentoutua täysin, jättää ulkomaailman taaksesi ja alkaa keskittyä itseesi ja luoda kadonnutta yhteyttä sisäiseen itseesi. Kaikki nämä päivittäiset harjoitukset on suunniteltu auttamaan sinua siinä, ja mielestäni on erittäin tärkeää, erityisesti aloittelijoille, olla asettamatta itselleen liikaa paineita, vaan nauttia hetkestä sellaisena kuin se on! Ja älä huoli, tähän meditaatioretriittiin kuuluu myös hauskoja kierroksia, jos haluat seurustella!
- Pituus: 6 päivää
- Hinta: alkaen 560 USD
- Sijainti: Koh Samui
12. Pavana Chiang Mai Resort – loistava aloittelijoille
Jos olet aloittelija ja etsit meditaatioretriittiä Thaimaassa, suosittelen varaamaan Pavana Chiang Mai Resortin tarjoaman kolmen päivän meditaatiojohdantokurssin. Retriitti sisältää yhdeksän yksityismeditaatioistuntoa (pidetään heidän ulkoilmameditaatiosalissaan), kolme kävelymeditaatioistuntoa ja kolme buddhalaisen filosofian oppimistuntia.
Se saattaa tuntua paljolta, mutta mielestäni se voi todella auttaa sinua löytämään itsellesi parhaiten sopivan meditaatiotyylin. Tietenkin saat aikaa rentoutua ja jopa kokeilla heidän kuuluisaa thaimaalaista hierontaa , joka on varsin mielenkiintoinen, sekä muita perinteisiä käytäntöjä, kuten thaimaalaista yrttihöyryä!
- Pituus: 3 päivää
- Hinta: 1200 dollaria
- Sijainti: Mae Rim
| 💰 Keskimääräinen retriitin hinta: | 800 dollaria |
| 🙏🏻 Paras aloittelijoille: | Pavana Chiang Mai Resort |
| 🔝Paras retriitti opettajille: | Jooganopettajakoulutus Chiang Maissa |
| 🤫 Paras vipassanatorttu | Dipabhavanin meditaatiokeskus |
| 🍋 Paras detox-retriitti: | Laihdutus- ja detox-retriitti |
Usein kysytyt kysymykset Thaimaan meditaatioretriiteistä
🔝 Ovatko meditaatioretriitit Thaimaassa hintansa arvoisia?
Kyllä, meditaatioretriitit Thaimaassa ovat melkoisen mullistavia! Erityisesti ne, joihin sisältyy vipassanaa, ikivanhaa meditaatiotekniikkaa.
🇹🇭 Voiko Thaimaassa yöpyä luostarissa?
Kyllä , Thaimaassa on monia luostareita, kuten Wat Pah Nanachat, joissa ihmiset voivat ilmoittautua meditaatioretriiteille.
🤫 Missä voin tehdä vipassanaa Thaimaassa?
Joitakin vipassana-meditaatioretriittejä tarjoavia paikkoja Thaimaassa ovat Dipabhavanin meditaatiokeskus ja Wat Pah Nanachat -temppeli.
🤔 Mistä Thaimaasta voi löytää hyvinvointi- ja meditaatioretriittejä?
Löydät tästä postauksesta joitakin Thaimaan parhaista meditaatioretriiteistä , ja jos etsit lisää, voit aina mennä BookYogaRetreats- sivustolle .
Johtopäätös
Niin paljon upeita retriittejä, niin vähän aikaa! Eikö niin? Jokaisessa Thaimaan meditaatioretriitissä on jotain erityistä, mutta olen varma, että muutama erityinen voitti sydämesi!
Nyt kun olemme käyneet läpi tämän listan ja olet löytänyt suosikkimeditaatioretriittisi Thaimaassa, voimme päättää listan!
Mutta vasta sen jälkeen, kun kerron teille, jotka tunnette olonne hieman päättämättömäksi, kaksi suosikkimeditaatioretriittiäni Thaimaassa:
- Mielen ja tunteiden nollaus – Tämä meditaatioretriitti Thaimaassa jättää sinut tuntemaan olosi niin rauhalliseksi ja onnelliseksi vietettyäsi aikaa joogan ja meditoinnin parissa
- Vipassana-retriitti – Loistava hiljainen retriitti ihmisille, jotka haluavat keskittyä yksinomaan harjoitukseensa 10 päivän ajan ja sukeltaa olemuksensa syvimpiin sopukoihin
Muista vain, että jokainen meditaatioretriitti Thaimaassa saattaa täyttyä melko nopeasti. Siksi suosittelen varaamaan omasi etukäteen!
Ja tiedän, että joillakin teistä saattaa olla polttavia kysymyksiä näistä retriiteistä, joten jos tarvitsette apua, jättäkää minulle kommentti alle, niin vastaan mahdollisimman pian!
Namaste,
Victoria
Tallenna myöhempää käyttöä varten!
Tallenna myöhempää käyttöä varten!
